Em 24 de outubro de 2023, o coordenador Luciano e a psicóloga Juliana Regina Lourenço (CRP 12/03036) se reuniram com os alunos do Ensino Médio para compartilhar os resultados da pesquisa realizada sobre a saúde mental. Além disso, aproveitaram a oportunidade para discutir doenças invisíveis e como as empresas estão abordando esse tema com seus colaboradores. Utilizaram também o vídeo “Futuro do Trabalho, a importância da saúde mental”. Segue o  link: [https://youtu.be/t4xVwoKxQjY?si=1J2JlYDJ51ZDIO7y].

Os resultados da pesquisa foram os seguintes:

Bem-estar emocional: Os alunos destacaram a importância do pensamento positivo e otimismo para seu bem-estar emocional. Eles acreditam que as coisas darão certo e se sentem emocionalmente estáveis. 

O estresse e as pressões escolares foram destacados, com muitos alunos mencionando desafios relacionados a aulas, provas e desempenho acadêmico. Eles também lutam para lidar com emoções, expressá-las e reconhecê-las adequadamente, sendo o perfeccionismo e autoexigência fatores que contribuem para essas dificuldades.

Frequência de estresse: Os alunos relataram sentir estresse durante as semanas de provas e, pelo menos, uma vez por semana devido à quantidade de atividades e dificuldade de gerenciar o tempo.

Os fatores incluem sobrecarga de estudos, pressão, competição, problemas interpessoais, falta de empatia, barulho, conteúdos massivos nas aulas e problemas pessoais, como pressões familiares.

Alguns alunos enfrentam estresse adicional devido ao trabalho em outros turnos e tarefas domésticas, juntamente com a carga do Ensino Médio.

Suporte emocional: Alguns alunos sentem falta de apoio emocional, compreensão e reconhecimento de seus esforços, o que afeta suas relações com família e amigos.

Ansiedade em relação ao desempenho: Cerca de 49% dos alunos relataram alta ansiedade em relação ao desempenho escolar, 27% moderada, 16% baixa e 8% ausência de ansiedade.

Apoio da escola: A maioria (69%) dos alunos sente apoio dos professores e funcionários da escola, mas 31% percebem a falta de apoio.

Busca por ajuda: Alguns alunos buscam ajuda quando necessário, enquanto outros preferem lidar com problemas sozinhos, por timidez ou outras razões. Alguns também mencionaram atividades específicas, passatempos e religião como fontes de apoio emocional. A maioria dos alunos não se sente confortável em falar abertamente sobre saúde mental com seus colegas de classe, indicando que o assunto é visto como pessoal ou sensível para muitos deles. 

Autocuidado: A maioria dos alunos valoriza o autocuidado, integrando estratégias como exercícios físicos, meditação e hobbies em suas vidas. No entanto, alguns não o fazem com a mesma frequência, devido a falta de tempo, interesse ou compreensão dos benefícios do autocuidado.

A saúde mental é tão importante quanto a saúde física.

Todos nós passamos por momentos em que nos sentimos tristes, ansiosos ou preocupados, mas às vezes esses sentimentos podem se tornar mais intensos e duradouros, levando a algo chamado transtornos psicológicos.